Frutti per dimagrire: Pere
Le pere sono uno dei frutti più indicati per la perdita di peso perchè sono ricche di fibre e questo si traduce in un maggior controllo dell’appetito perchè aiutano nella sensazione di sazietà tra i pasti principali e ci fanno stare meglio.
Le fibre contenute nelle pere e la loro naturale consistenza granulosa per altro fanno un po’ da spazzine per l’intestino, sono quindi di particolare aiuto se si ha qualche difficoltà ad andare in bagno.